Comment dédramatiser

Comment dédramatiser

Bonjour mon expert/experte,

J’espère que tu vas bien et que ta semaine démarre à merveille.

Nous sommes des êtres intelligents. Nous pensons, réfléchissons.

Cependant, tu passes ton temps à analyser ou encore à anticiper des difficultés que tu pourrais rencontrer en cogitant tel ou tel sujet ? Si tu es dans cet état d’esprit, j’ai envie de te dire de dédramatiser.

Quelques astuces

Tout compte fait, je crois que le chemin d’évolution est personnel. Il n’y a aucune ligne de conduite universelle par rapport à ce sujet. En somme, le chemin que chacun mène est propre à soi.

En choisissant clairement de prendre de la distance essentiellement par rapport aux sujets qui te préoccupent, tu dédramatises.

S’il n’y a aucun problème, pourquoi chercher une solution par anticipation ? Evite des suppositions.

« Attendre et voir » je pense effectivement que ces quelques mots en les prononçant, te permettront de lâcher prise. Tu vivras ainsi dans la sérénité sans anticiper ce qui n’est pas ou ne sera peut-être jamais.

Un exemple de mon vécu

En fait, penser à conduire tard dans la nuit m’effrayait. Aussi, Je dramatisais tout le temps à l’idée de ne jamais y arriver. En somme, je me créais des situations inimaginables effrayantes dans ma tête. Et si… Et si…

Or, j’ai dû faire face une nuit à 2h. Je devais trouver la pharmacie de garde en urgence pour les médicaments de ma fille malade. Ce qui a été fait. Au final, rien de dramatique.

A partir de ce moment, j’avais donc compris que je devais dédramatiser et ne plus me laisser submerger par ce sentiment.

En conclusion

Mets en action ces astuces, il y en a tant d’autres. Je suis persuadée que tu dédramatiseras un peu plus tous les jours.

La vie est un combat néanmoin, il faut connaître quelques règles afin de profiter et vivre l’expérience de l’évolution.

Es-tu dans la dramatisation ?

Je te remercie de me la partager en commentaires. J’en apprendrais sur toi. Tu es génial(e).

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Que Christ te bénisse abondamment.

𝓢𝓸𝓲𝓼 𝓽𝓸𝓷 𝓢𝓽𝓲𝓶𝓾𝓵𝓪𝓽𝓮𝓾𝓻 𝓟𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵, 𝓽𝓪 𝓢𝓽𝓪𝓻.

Des bisous💋💋

Yvonne

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12 commentaires sur “Comment dédramatiser

  1. Bonjour Yvonne Merci pour tes conseils et de partager tes experiences avec nous. Avant je dramatisais beaucoup mais depuis que j ai ma fille j essaye de ne pas me prendre la tête.

    Je t embrasse 😘

    1. Bonjour Vanessa,
      Je te remercie d’être passée et d’avoir lu. Tout comme moi, l’exemple de ma fille m’avait calmé. Je suis plus zen.
      Gros bisous ma belle 💗

  2. Bonjour très jolie jeune fille tu as encore écris un billet génial , des fois il m’arrive de dédramatiser mais je fais le maximum pour passer cette épreuve quand cela m’arrive , gros bisous et belle semaine Bernard

    1. Bonjour cher Bernard,
      Je te remercie de l’apprécier. Ça me fait très plaisir.
      Excellente journée à toi.
      Bisous 😘
      Yvonne

  3. Joli article comme toujours Yvonne🙏
    Dans la vie, il n’y a rien de sérieux💆
    Même les drames, c’est juste notre perception des choses qui déforment la réalité💗
    Belle journée Yvonne💆🤗💗

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