Fais-tu de la méditation ?

Bonjour et merci d’être là. Pour moi, méditer c’est se connecter à son esprit intérieur. C’est laisser ses pensées aller sans y accorder un intérêt et se concentrer sur le moment présent. J’y consacre 2 à 5 minutes le matin de préférence en écoutant ma respiration, les yeux fermés dans le silence, mes genoux pliés, […]

Lire la suite Fais-tu de la méditation ?
Publicités