Le bien-être et le bonheur se créent en nous

Que cette journée soit remplie de grâce pour toi. Je te souhaite un lundi riche en opportunités, une belle semaine.

Je pense que le bonheur est la façon dont on décide de passer chaque instant présent de notre vie.

Le bonheur se crée par soi-même et pour soi. Personne ne doit représenter notre bonheur, et il va de pair avec le bien-être.

Dès le lever du matin. Après mes étirements (indispensables pour réveiller mon corps) la prière de remerciements, le yoga.  Je me dis : « Ce jour est un cadeau il sera agréable ». En regardant par ma fenêtre. Avoir une pensée positive dès le matin.

Je peux heurter mon petit orteil contre un meuble parce que je me déplace vite et ne fais pas spécialement attention. Cela m’est arrivé de nombreuses fois.
Aïe ! « tu n’avais qu’à être plus vigilante. » Non pas, ma journée commence mal quel sera le prochain ? une mauvaise nouvelle ne va pas tarder à se faire entendre.

Est-ce qu’il t’est déjà arrivé d’avoir cette pensée après un tel choc ? Moi maintes fois. Ayant eu la lucidité de ma maladresse, je faisais plus attention…🤔Bingo ! Moins ou plus de choc du tout.

J’en ai des instants de doute, moroses mais j’évite de les laisser gâcher ma journée. Il faut désamorcer au fur et à mesure. Je peux choisir d’en parler à quelqu’un en qui j’ai confiance. Des fois, sa vision peut m’entraîner à trouver la solution, ou simplement confier à l’éternel ma difficulté.

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J’ai un souci et j’ai une idée à le résoudre alors, inutile de m’en inquiéter. Je n’ai aucune solution ? M’inquiéter n’y changera absolument rien. Je veille à faire mon travail admirablement. Je sais que dans cet intervalle, les erreurs se multiplient si la montée du stress n’est pas contrôlée.

En fin de journée, je m’octroie un temps de méditation ce qui m’aide à éclairer certaines dispositions.

Le seul privilège que nous avons c’est de savoir ce qui se trouve à l’intérieur de nous. L’obscurité ou la lumière, la souffrance ou le plaisir,  la joie ou la peine.

Qui devrait déterminer ce qui se passe à l’intérieur de toi ?

J’ai fait mon choix…moi même.

Ton bien-être et ton bonheur se créent en toi.

Une suggestion ? Génial de me l’écrire en commentaires. Merci

À lundi, si Dieu le veut.

Je t’embrasse

Yvonne

 

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13 commentaires sur “Le bien-être et le bonheur se créent en nous

  1. Bonjour Yvonne, d’abord un grand bravo pour ce billet, je vais y songer, moi, dont les pensées sont souvent négatives, et puis deuxième bravo pour ta tenue, elle te va divinement bien . Bisous et bon après-midi MTH Ps: « si Dieu le veut » était une phrase que ma mère prononçait souvent…

    1. Bonjour Marie,
      Merci beaucoup. Ma mère dit encore cette phrase et je trouve qu’elle lui remets son lendemain, moi également.
      Bel après midi
      Bisous 😘☘️
      À très bientôt
      Yvonne

  2. Excellent article autour de les bienveillance envers soi-même. C’est vrai le bonheur ne vient que de soi. Il est nécessaire de se le rappeler. L’attraction positive est un bon sujet concernant cet article d’ailleurs. 🙂
    A très bientôt,
    Jessica

    1. Bonsoir Jessica,
      Vous avez fait un bon résumé. L’attraction positive en tout temps.
      Merci
      Bonne soirée, ou bonne journée. Bisous
      A très bientôt
      Yvonne

      1. Je vous remercie Yvonne, exactement… et j’y crois. Malgré des moments difficiles, je tente de rester de nature optimiste et de m’ouvrir aux autres. 🙂
        Au plaisir d’échanger,
        Jessica

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