Mon petit déjeuner

Bonjour,

J’ai mangé mon petit déjeuner ce matin un peu sur le pouce. Ayant traîné dans le lit. J’ai néanmoins apprécié mes graines que je prépare la veille au soir.

Les graines de lin et de chia que je fais tremper dans un verre d’eau une cuillère à soupe chaque.

Dans un troisième verre je verse une cuillère de chacune des graines suivantes : Sésame, courges, tournesol, baies de goji, source d’antioxydant. 6 amendes et enfin, une cuillère à soupe de raisins secs. J’ai accompagné tout ceci d’un fruit frais et d’une tasse de thé. Au fait, c’est mon rituel petit déjeuner tous les matins. Le Bonheur !

 

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